인스타 캡션, 올리기 전에 클로드로 점검하기 (무료 스킬)

해시태그는 5개까지, 이제 중요한 건 캡션 첫 두 줄이에요. 피드에서 보이는 두 줄 미리보기, 검색어 위치, 해시태그 개수, 과장 표현까지 한 번에 점검하는 클로드 스킬을 무료로 내려받아 보세요. 인스타만 쓰는 간단한 방법과 네이버 검색수·유튜브 분석까지 보는 방법 중에 고를 수 있어요.

해시태그를 30개씩 달던 시절은 끝났어요. 2025년 12월부터 인스타는 글 하나에 해시태그를 5개까지만 달 수 있어요.

대신 캡션 첫 두 줄이 훨씬 중요해졌어요. 피드에서 '더 보기'를 누르기 전에 보이는 곳이 딱 그 두 줄이거든요. 사람들이 '더 보기'를 누를지 말지도, 검색에 걸릴지도 거의 여기서 정해져요.

그래서 올리기 전에 캡션을 점검해 주는 클로드 스킬을 만들었어요. 무료로 내려받아 쓰시면 돼요.

이 페이지를 끝까지 따라 하면 이렇게 할 수 있어요.

• 내 캡션이 피드에서 어디까지 보이는지 휴대폰처럼 미리 볼 수 있어요.
• 사람들이 검색할 말(검색어)이 첫 두 줄에 들어갔는지 바로 알 수 있어요.
• 해시태그 개수, 마무리 부탁, 과장 광고 표현까지 한 번에 점검하고 고친 캡션을 받을 수 있어요.

설치는 처음 한 번만 하면 돼요. 천천히 따라와 주세요 😊

1. 이 스킬이 점검하는 것

• 👀 피드 미리보기: '더 보기' 전에 보이는 두 줄을 네모 상자로 보여 줘요. 이 두 줄이 궁금해야 눌러요.
• 🔎 검색어 위치: 검색어가 '더 보기' 뒤에 숨어 있거나, 해시태그에만 있으면 알려 줘요.
• #️⃣ 해시태그 개수: 6개부터는 인스타가 막아요. 몇 개를 빼면 좋은지도 알려 줘요.
• 🙏 마무리 부탁: 저장·댓글·팔로우를 한꺼번에 부탁하면 아무것도 안 하게 돼요. 하나만 남기게 도와줘요.
• ⚠️ 과장 표현: '100% 보장', '상위노출' 같은 말은 광고 문제가 될 수 있어서 짚어 줘요.
• 👻 보이지 않는 글자: 다른 곳에서 복사해 온 글에 몰래 섞인 빈 글자까지 찾아요.

결과는 통과 / 확인 / 고치기 세 가지로 나와요. 고치기는 꼭 고칠 것, 확인은 고치면 더 좋은 것이에요.

2. 먼저 고르기: 인스타만 vs 네이버·유튜브까지

쓰는 방법이 두 가지예요. 나에게 맞는 쪽 하나만 따라 하면 돼요.

• A 방법 · 인스타만 (5분, 처음이라면 이쪽): 캡션 점검과 고친 캡션까지 받아요. 일반 채팅에 캡션을 붙여 넣기만 하면 돼서 폴더를 고를 필요가 없어요. 키 발급도 필요 없어요. → 3번으로
• B 방법 · 네이버·유튜브까지 (30분): A에 더해, 내 검색어의 네이버 한 달 검색수와 같은 검색어로 '평소보다 몇 배 터진' 유튜브 숏츠까지 자동으로 봐요. 클로드 데스크톱 앱의 '코드' 탭에서 써요. 네이버·유튜브 키를 한 번씩 발급받아야 해요(둘 다 무료). → 4번으로

A로 시작했다가 나중에 B로 바꿔도 돼요. 같은 파일을 써요.

휴대폰으로 보고 계신다면 컴퓨터에서 이 페이지를 다시 열어 주세요. 설치는 컴퓨터에서 해요.

3. A 방법 · 인스타만: 일반 채팅에서 쓰기

① 파일 내려받기

인스타 캡션 점검 스킬 내려받기 (insta-caption-kr.zip) ↓

• 아무 폴더에 저장돼도 괜찮아요. 보통 '다운로드' 폴더에 저장돼요.
• ⚠️ 압축을 풀지 마세요. 클로드에는 zip 파일 그대로 올려요.

② 코드 실행 켜기

• 클로드 웹사이트(claude.ai)나 데스크톱 앱에서 왼쪽 아래 내 이름을 눌러 설정으로 들어가요.
• '기능' 메뉴에서 '코드 실행 및 파일 생성'을 켜요. 화면에 따라 '파일 만들기 및 편집'이라고 나와요.
• 이게 꺼져 있으면 스킬이 미리보기 상자를 못 만들어요.

③ 스킬 올리기

• 왼쪽 메뉴의 '사용자 지정(Customize)'에서 '스킬'로 가요.
• + 버튼 → '스킬 만들기' → '스킬 업로드'를 눌러요.
• 내려받은 insta-caption-kr.zip을 그대로 올려요.
• 목록에 insta-caption-kr이 생기고 켜져 있으면 설치 끝이에요.

④ 새 채팅에서 점검하기

새 채팅을 열고, 아래 문장을 복사해서 캡션과 함께 보내 보세요.

인스타 캡션 점검해줘. 검색어는 '강남 필라테스'야.

(여기에 캡션을 붙여 넣기)

검색어를 아직 못 정했다면 이렇게 보내도 돼요.

이 인스타 캡션에 어울리는 검색어부터 같이 정해줘.

(여기에 캡션을 붙여 넣기)

'인스타 캡션'이라는 말을 넣으면 클로드가 알아서 이 스킬을 꺼내 써요. 네모난 미리보기 상자가 나오면 스킬이 제대로 돌아간 거예요.

이제 5번으로 가세요.

4. B 방법 · 네이버·유튜브까지: 코드 탭에서 쓰기

클로드 데스크톱 앱의 '코드' 탭을 써요. 코드 탭은 내 컴퓨터 폴더 안에서 일해서, 키를 내 컴퓨터에 안전하게 두고 쓸 수 있어요.

① '인스타 캡션' 폴더 만들기

• 문서 폴더처럼 찾기 쉬운 곳에 새 폴더를 만들고, 이름을 '인스타 캡션'으로 해요.
• 이 폴더 하나에 스킬, 키, 점검 결과가 모두 모여요.

② 파일을 그 폴더에 내려받기

인스타 캡션 점검 스킬 내려받기 (insta-caption-kr.zip) ↓

• 내려받은 insta-caption-kr.zip을 '인스타 캡션' 폴더로 옮겨요.
• 압축은 풀지 않아도 돼요. 다음 단계에서 클로드가 풀어 줘요.

③ 코드 탭에서 폴더 고르기

• 클로드 데스크톱 앱 위쪽에서 '코드' 탭을 눌러요.
• 새 세션을 열 때 폴더를 고르는 칸에서 '인스타 캡션' 폴더를 골라요.

④ 설치와 키 준비를 클로드에게 맡기기

아래 문장을 그대로 보내요.

이 폴더에 있는 insta-caption-kr.zip 을 이 폴더 전용 스킬로 설치해 줘.
그리고 네이버·유튜브 키를 넣을 .env 파일을 빈칸으로 만들고, 키 발급 방법을 차근차근 알려 줘.
키 값은 채팅에 쓰지 않고 내가 파일에 직접 넣을게.

• 클로드가 압축을 풀어 이 폴더 안에 스킬을 설치하고, 키를 넣을 빈 파일(.env)을 만들어 줘요.
• 키는 메모장으로 .env 파일을 열어 = 뒤에 직접 붙여 넣고 저장해요. 키는 비밀번호와 같아서 채팅창에는 절대 붙여 넣지 마세요.
• 컴퓨터에 파이썬이 없으면 클로드가 설치를 도와줘요.
• 설치가 끝나면 새 세션을 열고 같은 폴더를 다시 골라 주세요. 스킬은 세션을 새로 열 때 읽어요.

⑤ 점검하기

이 폴더로 연 코드 세션에서 아래처럼 보내요.

인스타 캡션 점검해줘. 검색어는 '강남 필라테스'야. 네이버 검색수랑 유튜브 숏츠도 같이 봐줘.

(여기에 캡션을 붙여 넣기)

• 점검 결과 끝에 네이버 검색수 표와 '평소 대비 몇 배' 숏츠 표가 같이 나와요.
• 평소 대비는 그 채널 다른 숏츠 조회수와 비교한 숫자예요. 조회수가 커도 큰 채널의 평범한 날일 수 있어서, 이걸로 봐야 진짜 통한 제목이 보여요. 제목은 모양만 참고하고 문장은 베끼지 마세요.
• '결과를 이 폴더에 파일로 남겨줘'라고 하면 점검 결과를 파일로 저장해 줘요.

5. 결과 보고 고치기 (A·B 같아요)

클로드는 고칠 것부터 알려 주고, 고친 캡션까지 같이 보여 줘요. 내 말투와 내용은 그대로 두고, 검색어 위치와 문제된 부분만 고쳐요. 없는 후기나 숫자를 지어 넣지 않아요.

예를 들면 첫 두 줄이 이렇게 바뀌어요.

• 전: 요즘 허리 아프신 분들 많죠? 저희 센터에서는…
• 후: 허리 아픈 분들, 강남 필라테스 고를 때 이것부터 보세요

마음에 들면 이렇게 말해서 전체 캡션을 받아요. 그대로 복사해서 인스타에 붙여 넣으면 돼요.

제안한 방향 괜찮아. 그거 반영해서 캡션 전체 보내줘

바꾸고 싶은 곳이 있으면 편하게 말해도 돼요. 예) '첫 줄은 원래 문장으로 두고 둘째 줄에 검색어 넣어줘', '마무리는 댓글로 바꿔줘'

6. 검색어 잘 고르는 법

검색어는 이 스킬에서 제일 중요해요. 사람들이 검색창에 칠 모양 그대로 1~2개만 정해요.

• 너무 넓은 말('운동', 'AI')은 다른 글에 묻혀요. '강남 필라테스', '아이 독감 접종'처럼 주제와 구체적인 말을 하나 붙이는 게 좋아요.
• 인스타 검색창 자동완성을 보세요. 휴대폰 인스타 검색창에 후보를 쳐 보고, 자동완성에 뜨는 말을 고르면 돼요. 인스타는 검색량을 따로 알려 주지 않아서 이게 제일 정확해요.
• B로 쓰면 네이버 검색수가 자동으로 나와요. A로 쓴다면 네이버 검색광고(searchad.naver.com) '도구 → 키워드 도구'에 후보를 넣어 한 달 검색수를 직접 볼 수 있어요. 그 숫자를 클로드에게 알려 주면 비교해서 골라 줘요.
• 정한 검색어는 첫 문장 안에 넣고, 본문 뒤쪽에 한 번 더 넣어요. 모두 2~3번이면 충분해요.

7. 내 계정에 맞게 쓰기

미리보기 상자 첫 줄에는 계정 이름이 'my_account'로 나와요. 내 계정으로 보고 싶으면 처음에 한마디만 해 주세요.

계정 이름은 ○○○이고, 해시태그는 3개, 마무리는 저장으로 점검해줘.

마무리는 저장, 댓글, 팔로우 중 하나만 골라요. 정보 글은 저장, 자료를 나눠 주는 글은 댓글, 내 이야기를 더 보여 주고 싶은 글은 팔로우가 잘 맞아요. 셋을 한꺼번에 부탁하면 아무것도 안 하게 돼요.

A 채팅에서 매번 말하기 번거로우면 'Claude 지침' 칸에 적어 두세요. 여기 적은 내용은 모든 채팅에 적용돼서, 다음부터는 알아서 맞춰요.

• 왼쪽 아래 내 이름을 눌러 설정으로 들어가요.
• 왼쪽 메뉴에서 '계정'을 눌러요.
• 프로필 아래쪽 'Claude 지침' 칸에 아래 문장을 붙여 넣고, ○○○만 내 계정 이름으로 바꿔요. 이미 적어 둔 내용이 있으면 그 아래 줄에 이어서 적어요.

인스타 캡션을 점검할 때 계정 이름은 ○○○, 해시태그는 3개, 마무리는 저장으로 맞춰 줘. 글에 따라 댓글이나 팔로우가 더 맞으면 그걸로 하나만 추천해 줘.

B 코드 탭에서는 한 번만 이렇게 말하면, 폴더에 규칙 파일을 만들어 두고 다음부터 알아서 읽어요.

계정 이름은 ○○○, 해시태그는 3개, 마무리는 저장으로 이 폴더에 캡션 점검 규칙 파일 만들어줘.

자주 묻는 질문

스킬을 썼는지 어떻게 알아요?

답변에 네모난 미리보기 상자(┌──┐)가 나오면 스킬이 돌아간 거예요. 상자 없이 대충 답하면 'insta-caption-kr 스킬로 점검해줘'라고 이름을 말해 주세요.

A에서 업로드 버튼이 안 보여요.

설정에서 '코드 실행 및 파일 생성'이 켜져 있는지 먼저 확인하세요. 회사 계정(팀 요금제)이면 관리자가 스킬 올리기를 막아 둔 경우도 있어요.

A 일반 채팅에서도 네이버·유튜브를 볼 수 있나요?

안 돼요. 일반 채팅은 내 컴퓨터의 키 파일을 읽을 수 없어요. 키를 채팅에 붙여 넣는 건 위험하니, 자동으로 보고 싶다면 B로 바꿔 주세요.

미리보기 상자가 실제 피드랑 조금 달라요.

휴대폰과 글자 크기마다 한 줄에 들어가는 글자 수가 달라요. 상자는 한 줄에 한글 약 24자로 잡아요. 실제 피드가 더 짧게 잘리면 '한 줄을 20자로 잡아서 다시 봐줘'라고 하세요.

꼭 알아 두기

• 플랫폼 규칙은 자주 바뀌어요. 인스타 공지와 다르면 공지가 맞아요.
• 고친 캡션도 마지막엔 꼭 직접 읽어 보고 올리세요. 내 이름으로 나가는 글이에요.
• API 키, 비밀번호 같은 민감한 정보는 채팅에 넣지 마세요.

출처: Claude 도움말 · Using Skills in Claude